СКАЖІТЬ СТРЕСУ СТОП!
Коли ми опиняємося в стресовій або конфліктній ситуації на роботі чи у спілкуванні з близькою людиною — емоції можуть затьмарити розум. Тривога, роздратування, злість провокують миттєву реакцію та відповідь, про які ми часто згодом шкодуємо. Це можна змінити й навчитися реагувати не імпульсивно, а усвідомлено. В рамках Місяця обізнаності про ментальне здоров’я ділимося дієвою технікою …
ДІЗНАТИСЬ БІЛЬШЕ
