Нещодавно ми розповіли про те, як під дією сонця можуть з’явитися опіки та еритеми. Ризик такого явища залежить не лише від того, якою чутливою є ваша шкіра, але і наскільки сильним є ультрафіолетове випромінювання (УФ-випромінювання, УФ-промені).
«А як же дізнатися чи сильні зараз УФ-промені?» — справедливо запитаєте ви.Все дуже просто, вам потрібно подивитися актуальний УФ-індекс. 
Цей важливий показник допоможе запобігти надмірному перебуванню під променями сонця. За індексом ультрафіолету (UV Index) можна стежити у додатку «Погода» на смартфоні або відповідних сайтах.
Цей важливий показник допоможе запобігти надмірному перебуванню під променями сонця. За індексом ультрафіолету (UV Index) можна стежити у додатку «Погода» на смартфоні або відповідних сайтах.
Пам’ятайте, навіть при помірному УФ-індексі — 3 і вище — обов’язково необхідний захист від сонця!Що означають індекси ультрафіолету?
УФ 1–2 — низька експозиція; захист від сонця не потрібен. УФ 3–5 — помірний вплив; подумайте про захист від опіків, особливо з 11:00 до 16:00. УФ 6–7 — висока експозиція; захист шкіри потрібен для більшості тонів шкіри. УФ 8–9(+) — дуже висока експозиція; захист шкіри необхідний для всіх тонів шкіри.За можливості завжди перевіряйте УФ-індекс, перш ніж виходити на вулицю. Хоч ідея позасмагати на пляжі чи зайнятися садівництвом або прогулятися містом у спекотний день може здатися вам привабливою, не забувайте чим ризикуєте. Захистившись від агресивних сонячних променів ви зменшите вірогідність появи не лише раку шкіри, але й інших захворювань.
Перевіряйте УФ-індекс та бережіть своє здоров’я.