УПРАВЛІННЯ ОХОРОНИ ЗДОРОВ’Я

ІВАНО-ФРАНКІВСЬКОЇ МІСЬКОЇ РАДИ

УПРАВЛІННЯ ОХОРОНИ ЗДОРОВ’Я

ІВАНО-ФРАНКІВСЬКОЇ МІСЬКОЇ РАДИ

Як захиститись від меланоми?

Щоб зменшити ризик виникнення цього небезпечного захворювання, потрібно дотримуватись простих правил:
Під час знаходження на відкритому сонці завжди використовуйте сонцезахисний крем із УФ-фільтром не менше 15.
Намагайтеся не перебувати на сонці в проміжок часу з 10 до 16 години. Саме в цей час сонце найагресивніше впливає на шкіру.
Якщо ж вам все-таки потрібно вийти на вулицю, намагайтеся сховатися в затінок, або ж візьміть із собою парасольку.
Одягайте просторий легкий одяг, який прикриватиме оголені частини тіла. Не забудьте про капелюха або панаму (особливо чоловіки, які мають частковий волосяний покрив на голові чи взагалі не мають його, адже саме там часто виникають меланоми в чоловіків).
Пам’ятайте, що 15 хвилин в солярії дорівнює повноцінному дню на пляжі.
Регулярно оглядайте свою шкіру та шкіру ваших близьких. В разі, якщо ви помітили найменші зміни або вас просто щось турбує, негайно зверніться до лікаря.
Будьте уважними до себе та будьте здоровими!